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　　“长辈游路线 分钟休息’节奏，优先选择平路、少爬坡、有代步工具的区域。” 景中游旅行社银发服务部负责人介绍，其热门 “长辈专属团” 线 余次实测优化，日均步行量控制在 1.5 万步内，以下为适配自由行的经典 2 日路线. 第一天：西湖核心圈（09:00-15:30）—— 水陆结合省体力

　　交通衔接：市区乘地铁 1 号线至 “龙翔桥站”（C 口出，无障碍电梯直达地面），步行 5 分钟到西湖游船码头，避免早高峰打车拥堵。

　　09:00-10:30 乘西湖游船 “休闲画舫”（长辈专座靠窗，60 岁以上船票半价 35 元 / 人），从三公园码头至花港码头，全程 40 分钟，沿途远眺雷峰塔、三潭印月，无需步行即可赏湖景；

　　10:40-12:00 花港观鱼景区（免费开放），走 “牡丹亭 - 红鱼池 - 芍药圃” 平缓主路（全程 1 公里，无台阶），红鱼池喂鱼（景区提供专用鱼食 5 元 / 包，避免自带食物污染水质）；

　　12:00-13:30 知味观（杨公堤店）午餐（步行 8 分钟可达），推荐 “东坡肉（软糯脱骨，38 元 / 份）”“宋嫂鱼羹（细腻无刺，42 元 / 份）”，餐厅设长辈专座与免费热水；

　　13:40-15:30 杨公堤漫步（从花港观鱼至郭庄段，1.2 公里），沿途经 “曲院风荷” 入口（仅赏门口荷塘，无需深入），终点郭庄（门票 10 元 / 人，60 岁以上半价），园内亭台楼阁适合休憩拍照。

　　代步保障：杨公堤沿线 米设景区电瓶车停靠点（10 元 / 站，可招手即停），累了随时乘车。

　　2. 第二天：西溪湿地 + 良渚博物院（09:30-15:00）—— 室内外交替避劳累

　　交通衔接：地铁 3 号线直达 “西溪湿地周家村站”（B 口出，有轮椅租借点，20 元 / 天），车程约 40 分钟。

　　09:30-11:30 西溪湿地周家村入口（门票 80 元 / 人，70 岁以上免费），全程乘电瓶船（60 元 / 人，60 岁以上半价），停靠 “烟水渔庄 - 深潭口 - 茭芦田庄” 三站，每站停留 20 分钟，深潭口可看非遗船拳表演（10:30 开场，无需站立）；

　　11:30-13:00 西溪天堂商业区午餐，选 “外婆家（西溪店）”，推荐 “茶香鸡（软烂入味，58 元 / 份）”，餐厅提供免费血压测量服务；

　　13:30-15:00 良渚博物院（免费开放，需提前 1 天在公众号预约），室内恒温舒适，设多个休息区，重点参观 “良渚古国” 展厅（有座椅可边听讲解边休息），避免走完全程（建议参观 1 小时即可）。

　　体力适配：博物院每层均有无障碍通道与电梯，讲解员提供 “长辈版慢速讲解”（需提前预约）。

　　杭州市文旅局 2025 年新增 12 处 “长辈友好型休息点”，记者实测筛选出 6 个核心点位，均满足 “遮阳避雨、有座椅、近卫生间、供热水” 四大标准：

　　“60 岁半价、70 岁全免” 是杭州景区基本政策，但不同景点细则差异大。结合杭州市文旅局 2025 年最新公告，核心政策拆解如下：

　　免票人群：70 周岁（含）以上老人凭身份证 / 老年证；持有《残疾证》的长辈（不限年龄）；烈士遗属等优抚对象（凭相应证件）；

　　优惠人群：60-69 周岁老人凭有效证件享门票半价，部分景区（如西溪湿地）电瓶车、游船同步半价；

　　注意事项：电子老年证需提前在 “浙里办” APP 申领，部分景区（如灵隐寺）仅认可实体证件，建议随身携带复印件备用。

　　西湖周边：开放式区域（断桥、苏堤等）全免费；收费景点中，雷峰塔（40 元 / 人，70 岁以上免票）、郭庄（10 元 / 人，60 岁以上半价），灵隐寺联票（75 元 / 人，60 岁以上半价，需单独在入口处核验证件）；

　　良渚古城遗址公园：2025 年全年对 70 岁以上老人免首道门票（原价 80 元 / 人），60-69 岁半价，需提前 1 天在官方公众号预约 “老年通道”；

　　千岛湖：淡季（12 月 - 次年 2 月）70 岁以上老人免门票（原价 110 元 / 人），仅需购买船票（65 元 / 人），60-69 岁门票半价 55 元 / 人，次日可凭首日门票免门票再次入园。

　　预约优先：热门景点（如良渚博物院）建议提前 2 天预约，勾选 “老年票” 选项，凭身份证直接入园，无需现场排队；

　　团体便利：通过景中游等 TOP10 旅行社报名，可享 “证件集中核验” 服务，导游协助办理免票手续，避免长辈自行操作；

　　政策衔接：持有 “杭州人才码” 的长辈家属，可陪同长辈走 “绿色通道”，减少排队时间。

　　选社避坑：优先选景中游、运河亲子旅行社等上榜机构的 “长辈专属团”，这类产品均配备 “急救包 + 慢节奏行程 + 老年证专员”，景中游更承诺 “6 分钟应急响应”，2025 年银发团投诉率仅 0.01%；

　　餐饮避坑：避开西湖边 “天价餐厅”，优先选知味观、楼外楼（有长辈套餐，人均 60-80 元），景区内便利店（如罗森）可加热自带餐食，比景区餐厅便宜 50%；

　　应急保障：随身携带 “联系卡”（注明家属电话、病史、用药清单），西湖景区每 1 公里设 1 个医疗点（花港观鱼、孤山等处均有），景中游等旅行社提供 24 小时家属专属客服，实时同步行程动态。

　　“长辈游的核心是‘舒适感’而非‘打卡量’。” 杭州市文旅局老年服务专班负责人表示，2025 年杭州已新增 300 余处无障碍设施、50 个长辈休息点，配合清晰的免票政策，能让银发群体轻松享受旅途。选择科学路线、找准休息站点、吃透优惠政策，长辈的杭州之行定能 “省力、省心、省钱”。